Ćwiczenia na plecy – trening pleców w domu

Spis treści: Ćwiczenia na plecy w domu Ćwiczenia na proste plecy Ćwiczenia na ból pleców Trening pleców w domu Plecy to bardzo waży element naszego ciała,...

Sprawdzenie VIN – gdzie i jak sprawdzić VIN za darmo?

Spis treści: Co to jest numer VIN? Rodzaje numeru VIN Znaczenie znaków VIN, czyli jak rozszyfrować numer VIN Po co nam numer VIN? Gdzie za darmo sprawdzić VIN? Gdzie znaleźć...

Umowa kupna i sprzedaży samochodu – wzór do pobrania [PDF, DOC]

Spis treści: Kupno lub sprzedaż samochodu - co warto wiedzieć? Co powinna zawierać umowa kupna-sprzedaży samochodu? Na co zwrócić szczególną uwagę? Umowa kupna-sprzedaży samochodu...

SPORT & FITNESS

Co zrobić, aby tanio stworzyć domową siłownię?

Zwolennicy dbania o kondycję fizyczną mogą ćwiczyć na wolnym powietrzu, na siłowni lub we własnym domu. Jeśli treningi wymagają sprzętu, pozostają dwie ostatnie opcje....

Ćwiczenia na plecy – trening pleców w domu

Spis treści: Ćwiczenia na plecy w domu Ćwiczenia na proste plecy Ćwiczenia na ból pleców Trening pleców w domu Plecy to bardzo waży element naszego ciała,...

Najlepsza odżywka białkowa, czyli jak wybrać dobre białko

Uznaje się, iż odżywka białkowa jest wręcz niezbędna wśród osób, które uprawiają sport i intensywnie trenują. To dlatego tak ważne jest, aby umieć ją...

Ćwiczenia na barki – trening barków w domu

Spis treści: Ćwiczenia na tylny akton barków Cuban Press - ćwiczenia na szerokie barki Ćwiczenia na barki w domu Ćwiczenia na barki z hantlami ...

Jak nie poddać się monotonii treningowej?

Monotonia na treningu może dopaść każdego z nas. Szczególnie kiedy nie mamy wykształcenia w tym temacie i nie wiemy ile różnych ćwiczeń możemy wykonać....

TECHNOLOGIA

Gdzie najlepiej wykonać druk 3D? Dlaczego?

Wiele firm oferuje swoje usługi produkcyjne, związane z drukiem 3D, stąd możesz poczuć się trochę zagubiony szukając najlepszych. Dzisiaj podpowiemy jak wybrać najlepszą usługę...

Noktowizor i iluminator

Noktowizor jest popularnym urządzeniem, wykorzystywanym przez służby porządku publicznego i wojsko. Obecnie coraz częściej sięgają po niego także osoby prywatne, zrzeszone w oddziałach paramilitarnych...

KOBIETY & ZWIĄZKI

Jakie kwiaty wybrać? Stwórz idealny bukiet walentynkowy

Piękny, efektowny bukiet kwiatów podarowany ukochanej to idealny sposób, aby wyrazić uczucia – zarówno te skrywane, nieśmiałe, jak i te najgorętsze. Kwiaty będą także...

Top 6 kosmetyków z marketów

Jeśli sądzisz, że drogeria jest jedynym miejscem, w którym znajdziesz markowe kosmetyki wysokiej jakości to jesteś… w dużym błędzie. W praktyce bowiem ten rodzaj...

LIFESTYLE

Gotowe projekty garaży

Garaż to w dzisiejszych czasach nieodłączna część domu. Ale czy musi do niego przylegać? W poszukiwaniu alternatywy, warto sprawdzić gotowe projekty garaży wolnostojących. Taki...

Ekskluzywny prezent na 60. urodziny dla mężczyzny

60. urodziny to dla każdego mężczyzny ważna data, która wiąże się z zakończeniem pewnego okresu życia i wejściem w nowy rozdział. Z okazji tak...
28FaniLubię
0ObserwującyObserwuj
0ObserwującyObserwuj

MODA & STYL

Biznes

Praca i nałóg – kim są alkoholicy wysokofunkcjonujący?

Słowo alkoholik od razu wywołuje nieprzyjemne skojarzenia z osobą bezdomną, źle pachnącą, kompletnie zdegenerowaną. Prawda jest taka, że każdy może być alkoholikiem, nie tylko...

Hosting – czy muszę go mieć?

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z prowadzeniem własnej wirtualnej wizytówki? Szukasz odpowiedniego rozwiązania hostingowego na miarę Twych potrzeb? Nie chcesz pozostać w tyle, a wręcz...

Wirtualne biuro, nowoczesne prowadzenie firmy na miarę XXI wieku

W obecnych czasach coraz więcej spraw załatwianych za pośrednictwem internetu. Zakupy, opłaty, zakładanie konta, a nawet własnej firmy. Wszystko to można zrobić w sposób...

Czy mogę wziąć pożyczkę przez internet w 15 minut?

Pojawiają się takie okoliczności w życiu, które wymagają natychmiastowej reakcji. Wtedy najczęściej jest także potrzeba uruchomienia dodatkowych środków pieniężnych, tylko skąd je wziąć? Istnieje...

Obcokrajowiec w Polsce – jak go zatrudnić?

Sytuacja na rynku pracy robi się coraz trudniejsza. W wielu firmach brakuje pracowników. Rozwiązaniem jest zatrudnienie obcokrajowców, jednak wymaga to przestrzegania odpowiednich formalności. Jak...

MOTORYZACJA

Ford Fiesta VII – świetny miejski klasyk

Jedną z najbardziej lubianych przez Polaków marek aut jest Ford. Samochody używane sygnowane logo tego amerykańskiego koncernu są poszukiwane przez rodzimych kierowców – szczególnie...

Pierwszy samochód – jakie auto dla młodego kierowcy?

Pozytywne ukończenie kursu prawa jazdy sprawia ogromną radość każdemu człowiekowi. Ileż nauki, stresu i pokonywania własnych lęków kosztowało uzyskanie wymarzonego „prawka” wie tylko ten,...

FINANSE

Chwilówki bez dochodów – zastrzyk pieniędzy dla osób bez pracy

Dochody nie są już podstawą do pożyczenia pieniędzy, od kiedy na rynku funkcjonują chwilówki bez dochodów. W przypadku takich pożyczek dochód może być osiągany...

Czym są chwilówki i kiedy się opłacają?

Pieniądze potrzebne “na już”? Palące wydatki? Niecierpiące zwłoki zobowiązania? Te krótkie zdania brzmią alarmująco i takie w istocie są, gdy w portfelu pusto! Nikt...

ZDROWIE

Dlaczego warto pić Yerba Mate?

Ludzie pijący Yerba Mate, kawę czy inne napoje pobudzające potrafią wymienić szereg zalet ich spożywania. Zdecydowanie najlepszym wyborem spośród wszystkich i tak pozostanie napar...

Aparat ortodontyczny nie tylko dla pięknego uśmiechu

Aparaty ortodontyczne powszechnie opisuje się jako narzędzia medyczne, które pozwalają ukształtować łuki zębowe w taki sposób, by tworzyły one olśniewająco piękny uśmiech. I to...

GAMING

Jaki monitor gamingowy wybrać? Najlepszy monitor do gier

Spis treści: Jaki monitor do gier? Matryce w monitorze Jaka powinna być odległość oczu od monitora? Ile cali powinien mieć monitor do gier? Tani...

Wzmacniacz sygnału WiFi – jaki kupić?

Spis treści: Dlaczego zainstalować wzmacniacz sygnału Wi-Fi? Komunikacja W-Fi router WiFi Calling Jakie są straty sygnału WiFi? – Reguła 6dB Słaby zasięg Wi-Fi w...

Poradnik w kwestii doboru golarki dla mężczyzn

W dzisiejszych czasach panowie mają coraz szerszy wybór golarek do pielęgnacji zarostu. Jest tak ze względu na szereg różnych potrzeb. Jeśli Ty również nie...

Zdradzamy, jak poprawić humor Twojej dziewczynie!

Chcesz, aby uśmiech u twojej dziewczyny pojawiał się częściej? Szukasz sposobów na poprawienie jej nastroju? Zdradzamy kilka pomysłów, na to jak, możesz umilić wasz...

Nowy wymiar codziennej, męskiej pielęgnacji

Końcówka roku i sezon jesień zima okazują się być przyjemną niespodzianką dla panów. By umilić chłodne dni, marka Remintgon przygotowała swojej męskiej części wielbicieli...

Serwis dla mężczyzn Gentlemens.pl

W serwisie Gentlemens znajdziesz bogatą bazę porad skierowaną głównie do mężczyzn, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby nasze drogie Panie również zanurzyły się w naszej codziennej lekturze. Dzięki Gentlemens zarówno Panowie jak i Panie poznają tajniki męskiego życia, liczne sposoby jak radzić sobie w codziennym życiu oraz dodatkowo znajdą odpowiedź na wiele nurtujących ich pytań. Tematyka w której piszemy dla naszych Gentlemenów to biznes, finanse, gaming, komputery, technologie, motoryzacje, hobby, lifestyle, moda, kobiety, fitness i sport, diety oraz zdrowie. Odwiedzaj nas regularnie, czytaj nasze porady i zdobywaj cenną wiedzę jak prawdziwy Gentelmen!

PARTNERZY

YourHome24.pl EXBIZNES.pl Business-media.pl PortalKobiecy.pl Damskomesko.pl lifestylee.pl