Dobra forma fizyczna wymaga stałych ćwiczeń, nie tylko w okresie wiosenno-letnim. Wiadomo również, że wysiłek na świeżym powietrzu to najlepszy i najzdrowszy sposób na uprawianie sportu. Jak przygotować się do treningu w nieżyczliwych jesiennych warunkach? Oto przegląd najlepszych sportowych ubrań na chłodne i deszczowe dni.
Co założyć jesienią na trening?
Jesienią po wyjściu z domu czeka nas niezbyt przyjemny chłód, wiatr, a czasem deszcz lub nawet lekki śnieg. Jednak wystarczy krótka rozgrzewka, by pobudzić krążenie i poczuć ciepło. Z kolei po skończonym treningu, gdy jesteśmy spoceni, najłatwiej o zawianie lub przeziębienie się. Dlatego idealnym strojem przy takich warunkach będzie nałożenie kilku warstw.
Najbliżej ciała powinien znajdować się specjalny t-shirt z oddychającego materiału. Nie będzie on gromadził w sobie potu, który później nieprzyjemnie kleiłby się do ciała i narażał nas na wychłodzenie. W razie konieczności można również ubrać pod spód dodatkową warstwę w postaci sportowego podkoszulka. Wiele przystosowanych do treningów koszulek można znaleźć chociażby w markach Fila, Puma czy Nike.
Kolejnym elementem stroju do ćwiczeń powinna być bluzka sportowa z długim rękawem. Nawet podczas intensywnego wysiłku lepiej nie rozbierać się całkowicie. Odpowiednio przystosowany t-shirt z lekkim golfem i zakrytymi przedramionami ochroni przed zimnem. Treningowe modele proponują na przykład MSBHV, Adidas czy Moncler.
Na wierzchu powinna znaleźć się najcieplejsza warstwa, którą będzie można zdjąć w trakcie ćwiczeń. Jej grubość zależeć będzie od typu treningu oraz aktualnej pogody. Może być to wygodny polar Nike, rozsuwana bluza dresowa Emoprio Armani, sportowy sweter DSQUARED2 albo puchowa kurtka Iceberg. Zawsze warto jednak wybrać model z kapturem, który w razie potrzeby ochroni nas przed niespodziewanymi opadami.
W podobny sposób warto chronić też nogi. Dobrym wyborem będą spodnie z polaru lub innego, grubszego materiału. Oprócz ocieplanych dresów przydadzą się również sportowe męskie leginsy, zapewniające pełną swobodę ruchów. Świetne modele oferują Nike, Adidas oraz Emporio Armani.
Wygodnie, ciepło i bezpiecznie
Niezwykle ważnym elementem stroju sportowego, niezależnie od pory roku i pogody jest obuwie. Właściwie wyprofilowana podeszwa i wysoka jakość materiałów uchroni nas przed kontuzją. Jesienne adidasy muszą dodatkowo zapewniać ochronę przed chłodem, deszczem czy błotem.
– Absolutnie nie sprawdzą się w tym przypadku materiałowe buty. Warto zainwestować w bardziej zabudowane modele z nieprzemakalnej gumy czy skórki. Nieco wyższa podeszwa będzie chronić nie tylko przed nierównościami terenu, ale też chłodem oraz błotem. Obuwie sportowe na jesienne dni proponują np. marki Adidas, Jimmy Choo, Balenciaga czy Givenchy – mówi Karolina Pietrasik-Książek, ekspert ze sklepu internetowego Vitkac.com.
Konieczne będą też ciepłe skarpety, w których jednocześnie unikniemy nadmiernego pocenia się stóp. Specjalnie dostosowane materiały wykorzystują chociażby Balenciaga, Vetemens oraz Balmain. Z kolei DSQUARED2 czy Off White oferują gruby splot, który świetnie uchroni nas przed odmrożeniem. Patentem na wagę złota będzie noszenie ukrytej w kieszeni dodatkowej pary skarpetek, które uratują nas w razie zmoczenia.
Ochrona każdego kawałka skóry
Wybierając strój na jesienny trening warto pomyśleć też o nakryciu głowy i ochronie dłoni. To przez głowę ucieka najwięcej ciepła z naszego ciała, a zapalenie ucha potrafi być niezwykle uciążliwe. Uchronić przed tym może sportowa czapka z modnym logo Nike, Canada Goose czy Palm Angels.
Przyjemne wełniane rękawiczki od MCM czy ocieplane rękawice Off White zapobiegną problemom z popękaną skórą na dłoniach. Dobrym pomysłem będą też wygodne modele bez palców, na przykład od Dolce & Gabbana.
Wszystkie prezentowane modele ubrań, obuwia i akcesoriów znajdziesz w sklepie internetowym Vitkac.com! Skompletuj jesienną garderobę na trening!
